淮南澤明眼科醫院歡迎您! 微信公眾號客服電話:0554-5659732
                                醫院新聞
                                當前位置:新聞動態 > 醫院新聞 >

                                關燈玩手機,對眼睛傷害有多大

                                時間:2021-11-13 09:32:28 點擊:0 作者:淮南澤明眼科醫院

                                圖片


                                生活中,超三成的人每天使用手機5小時以上。手不離“機”,“機”不離眼;吃飯走路都在刷手機;睡前關燈了再刷會手機,人們長時間在黑暗中玩手機,低頻寬條紋閃爍會更加明顯,造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體循環流通,更易加重眼睛負擔,引起成青光眼、結膜結石等。



                                圖片

                                1

                                過度玩手機,易致干眼癥:眼睛在正常狀況下,一分鐘眨15次左右,但如果一直盯著東西看,一分鐘可能只眨5次,眨眼次數減少,淚水也容易蒸發。閃爍的電子屏幕能直接減少眨眼頻率,導致干眼癥。建議:玩手機每天別超三小時,使用手機超過30分鐘就要休息一下。

                                2

                                躺著玩手機,易致眼壓升高:躺著玩手機,手機距離眼睛低于40厘米,眼睛肌肉會高度緊張,更易產生視疲勞。經常躺著看手機,導致眼壓升高,發生眼睛腫痛、視物模糊、頭暈腦漲等癥狀,也可能誘發高眼壓潛在人群。

                                3

                                側躺看手機,易致近視度數加深:側躺時,雙眼用眼不平均,久而久之會導致左右眼視力不一致。成年人長時間側躺玩手機,會造成睫狀肌痙攣,引起短時間度數加深。

                                4

                                關燈后玩手機,或導致青光眼、結膜結石:昏暗光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體循環流通,容易導致青光眼。晚上敖夜長時間盯著電子屏幕,容易患上結膜結石,主要發生在有沙眼、慢性結膜炎等慢性眼病的人身上。

                                溫馨提醒

                                       如果非要晚上關燈玩手機,可以使用以下幾種方法,來降低健康風險。因為當手機屏幕的頻閃過低時,人眼就會感覺到屏幕的閃爍,從而對眼造成傷害;且當環境亮度過低或者完全黑暗的情況之下,手機屏幕的亮度就會顯得特別突出刺眼,進一步加深損傷。


                                1,手機亮度調到最小,或者是開啟深色模式;
                                3,不要側臥或者俯臥玩手機,最好保持仰臥;

                                4,將手機開啟DC調光和護眼模式;
                                5,床頭放一盞小燈;
                                6,感覺眼部不適就要停下來。

                                圖片


                                相關內容
                                快捷導航
                                聯系我們

                                淮南澤明眼科醫院
                                客服電話:0554-5659732
                                就診咨詢:19965529897
                                醫院地址:淮南市謝家集區望峰崗南路六中旁

                                全站foot頂

                                客服電話:0554-5659732就診咨詢:19965529897

                                醫院地址:淮南市謝家集區望峰崗南路六中旁

                                Copyright © 2022淮南澤明眼科醫院

                                微信公眾號

                                手機版

                                微信公眾號

                                淮南澤明眼科醫院

                                微信公眾號

                                微信公眾號

                                手機版

                                返回頂部
                                欧美久久精品一极